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爱上跑步爱上最美的自己

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发表于 2021-7-8 17:07:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 李红果 于 2021-7-9 12:12 编辑

爱上跑步爱上最美的自己


临淄区      李红果
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      鸟儿在枝头叫个不停,诉说着今日烦闷的天气。
      紫叶李也乐得逍遥,在微风中笑着。有一两只特别调皮的,用嘴巴啄着树枝,不是啄木鸟装什么医生呢?或许是累了,便飞起来又落下去,来来回回折腾着,旁边那几只可能是它的兄弟姐妹似乎是让着它。它看看这个,又看看那个,最后依偎在一只看上去很成熟的鸟身边。那只鸟轻轻啄了啄它,它似乎很是享受,眯着小眼睛,时不时看向周围的几只鸟。眼神有些得意,对,那就是炫耀的目光。
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       运动前的准备活动不可缺少,简简单单的,活动一下筋骨,一下像是开闸了。速度,耐力,坚持。齐姐说,咬咬牙就挺过去了,还有一公里。一起跑起来,一起加油,一起说笑着,一起飞奔。跑步结束要做拉伸,这也是必不可少的,这个看上去很简单,其实大有学问。赵哥总是说,他不敢多跑,开始我真有些不信,骗人的吧。后来通过看一些资料才知道自己草率了,他说的掉肌肉,是真的,我刚刚开始还以为是脂肪呢。这脂肪掉了不是更好吗。现在想来是多么可笑,我才体会到没文化真可怕的内涵。学无止境,做一件事,首先要先了解这个事情,根据事情的复杂程度来制订计划。然后按照计划一步一步来,中途可能也有变化,那就真是“计划不如变化”随机应变即可。
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       赵哥指导跑后的肌肉练习,小兰姐也在拉伸,还有杨姐刚刚昨晚拉伸,正学习赵哥的跑步后的放松。牛哥一如既往的坚持三公里就开始拉伸了,这会可能已经回家了。看来想要做好一件事并不是很容易的事情,赵哥总说我还是有些胖了点,自己也是觉得,但总让我有个过程吧,给自己定了一个初步的计划,半年后再看结果吧。跑步最初是减肥,当你减着减着就爱上可它,体重自然而然的就降下来了,向着65公斤出发吧。跑步中,询问一个大哥,你怎么看起来跑得很轻松?大哥说体重轻就会轻盈许多,你要减下十斤也会很轻松。我恍然大悟,跑步为了减肥,减肥了才能更好的跑步,它们这一刻相互融合在一起不分彼此,它们相爱了。
      爱了就爱了,没有理由。
      汗水流淌着,你还是在傻傻的笑。




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