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桓台老体协举办太极剑培训班以实际行动庆建党百年华诞

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发表于 2021-4-21 17:02:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
桓台老体协举办太极剑培训班以实际行动庆建党百年华诞  
桓台   刘茂桐

桓台县老体为庆祝中国共产党成立100周年,迎接淄博市第七届老年体育运动会召开,在暖风和煦,百花盛开的清明时节,举办2021年首期太极剑培训班,开学典礼于4月5日在桓台县文明实践活动中心百姓大舞台举行。桓台县老年体育协会主席巩丽萍同志满怀激情致辞,桓台县太极拳协会秘书长邵洪春同志宣布太极剑培训班正式开课。



本期太极剑培训班报名80余人,来自桓台县各个站点,大部分学员有四十二式太极剑基础。教学内容主要是规范学员四十二式太极剑动作。目的以标准的舞剑姿态,以全新的套路招式,参加淄博市第七届老年体育运动会,力争夺取优异成绩。

本期培训班教学分两个阶段进行,第一阶段在桓台县文明活动实践中心进行。授课内容,主要针对学员在四十二式太极剑中形成的不规范动作进行纠正。通过学习,让学员明其理悟其道。指导教师有桓台县太极拳协会秘书长邵洪春,教练王淮有、徐晓玲三位老师。



在学习中全体学员在老师的指导下,手持健身剑,从基本要领开始,认真听,细心学。三名教师,一人在台上讲解动作规范,一人在台上随口令示范,另一教师在台下手把手的规范学员动作。三位老师在教学中对学员平时形成的不规则动作进行一一纠正。把剑法的点,崩,刺,撩,拦,劈等剑术和一招一式所含的精髓,不厌其烦的分解细讲,反复示范,多次演练,直到动作达到规范为止。经过第一阶段的学习,学员们在有限的时间里,对四十二式太极剑规范套路有了进一步了解和感悟。



四月十七日湛蓝的天空,薄云飘渺,太极剑第二阶段培训,在桓台县老干部活动中心进行,培训班学员身着太极服,手持太极剑,满脸洋溢着开心,云集老干部活动中心广场。上课前她们三五成群聚在一起,谈笑风生,相互切磋剑术。

本阶段培训,老体协主席巩丽萍和桓台县太极拳协会教练徐晓玲担任主导教师。授课方式,巩主席主讲,徐晓玲老师负责示范。在培训中,巩丽萍主席对四十二式太极剑起式,运行,沉剑,出剑,收剑等细节进行规范教学,要求学员运气于丹田,站犹如大树盘根错节,稳如泰山。气顶百会犹如扶摇冲天,劲随腰发,出剑其劲连贯不断。以腰为轴,快慢相间,气灌连绵。对每招每式之间的衔接,从理论上娓娓道来,从武技上通过示范,举一反三,让每个学员融会贯通,全面掌握了四十二式太极剑的要领。






通过两个阶段的培训,学员们在有限的时间里悟到了剑术内含的奥妙,规范了四十二式太极剑动作,受益匪浅,顺利结业。每个人脸上洋溢着收获的喜悦,在结业展示中,全体学员和着悠扬的音乐,形神兼备,挥剑旋转,剑人合一,退进轻灵柔和,绵绵不断,美感顿生。赢得观众阵阵掌声。她们用手中的剑舞出精彩人生,舞出了健康。她们决心回到各站点将继续努力,勤研苦练,用最好的成绩回报老师辛勤的付出,用实际行动向建党100周年献礼。

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